УСЛУГИ
![Изображение](/images/content/ecf7368bb9117ff3eab7e6a2666be42b.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/0be894dbed619c0032c2b1f9cd6b9bb9.jpg)
Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.
![Изображение](/images/content/c80136cbd096f808c8d08b18e5d36e68.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/403df656d02b19e434ea40f3ea5cedcb.jpg)
Antigravity Fundamentals — это базовый класс,с использованием уникальных упражнений целью которых является снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание всего тела вдоль одной линии, с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры, улучшением подвижности суставов. Высота гамака средняя.
![Изображение](/images/content/eb125d5723c50f3178afb547853c7f0a.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/cdbc3c8b415c55b5040035b48f589423.jpg)
Специальная программа для беременных для поддержания общего физического состояния во время беременности. Имеются противопоказания, рекомендуется консультация с лечащем врачом или врачом клуба.
![Изображение](/images/content/4bc32f42ff7bfc7992fbf0a32b99a78d.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/acef11a44dc0d1be181084f3dd70aa2e.jpg)
Функциональная тренировка в зоне тренажерного зала на специальном функциональном оборудовании.
![Изображение](/images/content/60a4ca3e9125a961efbadb80670513dc.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/fc8caa1b490070c5548abd8d8f767b3d.jpg)
Тренировка включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, бега и других видов спорта.
![Изображение](/images/content/010eafcf2bdc25424f6753ed5f2359c1.jpg)
![](/static/icons/level.png)
![Изображение](/images/content/1bc89aaf71966b9a5cb83f7668774d52.jpg)
это целый тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагатов за минимальные сроки, а также на повышение гибкости поясницы.