Изображение
#Групповые программы
55
Любой
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. ...
Изображение
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

Изображение
#Групповые программы
55
Любой
CORE+
Эта необычная программа позволит вам проработать не только мышцы пресса и спины, но и развить равновесие и координацию движений, поскольку тренировка проходит ...
Изображение
CORE+

Эта необычная программа позволит вам проработать не только мышцы пресса и спины, но и развить равновесие и координацию движений, поскольку тренировка проходит на специальных core-досках. Тренировки по этой программе укрепляют мышцы брюшного пресса и разгибателей позвоночника, укрепляют косые и межреберные мышцы, способствуют формированию мышечного корсета, удерживающего позвоночник, снижают усталость спины, способствуют формированию осанки.

Изображение
#Групповые программы
55
Любой
MAKE BODY
Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика. В течение часа вы вместе с тре...
Изображение
MAKE BODY

Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика. В течение часа вы вместе с тренером World Class сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус! Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.

Изображение
#Групповые программы
55
Начальный
STEP TO DANCE
Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, укрепляют мышцы ног...
Изображение
STEP TO DANCE

Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на степ тренажере

Изображение
#Групповые программы
55
Средний
BALLROOM DANCE
Латино-американская  программа бального танца, Европейская (стандартная) программа бального танца. Для любого уровня подготовленности. Занятие провод...
Изображение
BALLROOM DANCE

Латино-американская  программа бального танца, Европейская (стандартная) программа бального танца. Для любого уровня подготовленности. Занятие проводится не в парах!

Изображение
#Групповые программы
55
Любой
TOTAL STRETCH
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе...
Изображение
TOTAL STRETCH

Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.

Изображение
#Групповые программы
55
Любой
PILATES MAT
Интенсивный класс, включающий упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Возможно использование мелкого оборудования и акс...
Изображение
PILATES MAT

Интенсивный класс, включающий упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Рекомендовано только после освоения основ техники методики пилатес. Предварительно посоветуйтесь с тренером.

Изображение
#Групповые программы
75
Средний
YOGA 2
  Yoga 2 - программа для тех, кто уже сделал первые шаги в йоге и готов перейти на новый уровень ее освоения. Тренировки по этой порграмме укрепляют гл...
Изображение
YOGA 2

 

Yoga 2 - программа для тех, кто уже сделал первые шаги в йоге и готов перейти на новый уровень ее освоения. Тренировки по этой порграмме укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкости и контроль над телом.

Изображение
#Групповые программы
55
Начальный
YOGA 1
  Yoga 1 — это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления....
Изображение
YOGA 1

 

Yoga 1 — это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой порграмме укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкости и контроль над телом.

Изображение
#Групповые программы
120
Интенсивный
TRIATHLON FITNESS TRANING
Triathlon Fitness Training — это универсальный тренировочный комплекс, разработанный на основе тренировок спортивного направления триатлона и более длинн...
Изображение
TRIATHLON FITNESS TRANING

Triathlon Fitness Training — это универсальный тренировочный комплекс, разработанный на основе тренировок спортивного направления триатлона и более длинной его версии Iron Man. Тренировки проводятся в трех направлениях поочередно: плавание (бассейн), велогонка (сайкл-студия) и бег (тренажерный зал, беговая дорожка).

Изображение
#Групповые программы
90
Любой
ЛЫЖНАЯ ШКОЛА
Программа Ski Beg - это обучение технике классического и конькового лыжного хода, прохождения поворотов и спусков. Занятия подходят для начинающих лыжников, пр...
Изображение
ЛЫЖНАЯ ШКОЛА

Программа Ski Beg - это обучение технике классического и конькового лыжного хода, прохождения поворотов и спусков. Занятия подходят для начинающих лыжников, проводятся на легкой трассе.

Изображение
#Групповые программы
90
Любой
RUNNING
Занятия Running направлены на совершенствование техники дистанционного интервального бега и проходят как на равнинной, так и на пересеченной местности. Бег тре...
Изображение
RUNNING

Занятия Running направлены на совершенствование техники дистанционного интервального бега и проходят как на равнинной, так и на пересеченной местности. Бег тренирует сердце, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, предупреждает склеротическую закупорку сосудов и инфаркт, а систематические тренировки понижают пульс как во время самого бега, так и в состоянии покоя, что приводит к понижению кровяного давления.

Оставить заявку
Связаться с нами
Оформить заявку
Заявка успешно отправлена!
Записаться на тренировку
Заявка на заморозку
Фитнес-директор
Образование
Творческие и спортивные достижения
Фитнес специализация
Записаться на тренировку